Wadenkrämpfe – woher sie kommen & was dagegen hilft
Schmerzhafte Wadenkrämpfe zwingen uns unverhofft in die Knie – doch woher kommen sie? Und was können wir dagegen tun?
Ratgeber
Wollen Sie mehr erfahren über Biogena und die facettenreiche Welt der Mikronährstoffe und Ihr Gesundheitswissen erweitern? In unserem Blog finden Sie nicht nur spannende Beiträge zum Thema Vitamine, Mineralstoffe & Co, hier informieren wir Sie auch laufend über Neuigkeiten aus der Forschung und fassen Studienergebnisse kurz und verständlich zusammen.
Fitness und Gesundheit
Vitamine, Mineralstoffe und Co
Was ist Astaxanthin? – Alles über Wirkung, Anwendung & Dosierung
Astaxanthin färbt nicht nur Wildlachse und Krebse über deren Aufnahme von Mikroalgen rosa, es brilliert auch mit seinen Kräften als Superantioxidans. Eine Zusammenschau über die Wirkung, Anwendung und Dosierung des Meeresantioxidans.
Neues aus der Wissenschaft
Studie: Veränderte Darmflora bei Menschen mit Histaminsensitivität
Die Darmflora von Menschen, die sensibel auf Nahrungsmittelhistamin reagieren, setzt sich anders zusammen als die Darmflora jener, die kein Problem damit haben. Darauf deutet eine deutsche Studie hin, die erst unlängst im Fachjournal „Journal of...
Leben
Histaminintoleranz: Wie man eine Histaminunverträglichkeit erkennt und was man tun kann
Nach einem Glas Rotwein setzt nicht Entspannung, sondern eine laufende Nase ein? Was nach einer Allergie klingt, könnte eine Histaminintoleranz sein – lernen Sie hier alles zum Thema.
Vitamine, Mineralstoffe und Co
Vitamin D für Babys & Neugeborene: Sinnvoll oder nicht?
Muttermilch und hochwertige Säuglingsnahrung ist perfekt auf die Bedürfnisse von Babys abgestimmt. Doch warum wird dennoch den Kleinsten unter uns zusätzlich Vitamin D empfohlen? Reicht es nicht aus, mit dem Baby viel Zeit im Freien zu verbringen...
Leben
Vitamin D in der Schwangerschaft
Vitamin D ist seit Jahren in aller Munde. Seine Relevanz macht auch vor der Schwangerschaft nicht halt. Doch warum ist Vitamin D auch für werdende Mütter wichtig, wie hoch ist der Bedarf im „Kugelglück“ und was gibt es bei der...
Vitamine, Mineralstoffe und Co
Alles über Quercetin – Wirkung, Bedarf, Einnahme & Dosierung
Quercetin ist ein zitronengelber Naturfarbstoff, der in vielen Pflanzen zu finden ist. Wegen seiner weitreichenden positiven Effekte auf die menschliche Gesundheit steht das Flavonoid wiederkehrend im Fokus der Wissenschaft. Doch welche...
Vitamine, Mineralstoffe und Co
Vitamin D (Calciferol) das beliebte Sonnenvitamin
Ohne Sonne kein Leben! Das trifft auf Pflanzen, Tiere und Menschen gleichermaßen zu. Sonnenlicht ist entscheidend für die Produktion von Vitamin D, auch als Sonnenvitamin bekannt. Erfahren Sie hier mehr über die Bedeutung dieses Vitamins und...
Vitamine, Mineralstoffe und Co
Alles über BCAAs: Einnahme, Bedarf & Wirkung
In der Welt der Fitness und der körperlichen Leistungssteigerung erfreuen sich BCAAs zunehmender Beliebtheit. Diese essentiellen Aminosäuren sind Schlüsselbestandteil beim Muskelaufbau und unter anderem am Stoffwechsel, der Wundheilung sowie der...
Wissen
Leber entgiften – Diese Methoden und Hausmittel entlasten die Leber
Nach der Schlemmerzeit ist vor der Leberpflege. Während sich viele von uns in der dunklen Jahreszeit in ihre persönliche „Bärenhöhle“ zurückziehen und die kalten Wintertage mit schwerem Essen, Sofasurfing und dem einen oder anderen Schluck...
Wissen
Bitterstoffe: Wieso bitter gesund ist und dem modernen Körper guttut
Zugegeben, es ist meist nicht Liebe auf den ersten Blick: bitter, die Geschmacksrichtung, die vielen Menschen zuerst einen sauren Gesichtsausdruck und dann im Abgang ein verzogenes Lächeln ins Antlitz zaubert. Dennoch können bitter schmeckende...
Fitness und Gesundheit
Immunsystem stärken - mit diesen Tipps lassen sich starke Abwehrkräfte aufbauen
Immer wieder krank? Unser Körper kommt täglich mit verschiedenen Erregern in Kontakt. Moderne Lebensgewohnheiten schwächen zusätzlich. Daher ist es entscheidend, das Immunsystem zu stärken. Unser Beitrag gibt Tipps und Maßnahmen zur...
