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Vuoi saperne di più su Biogena e sul multiforme mondo dei micronutrienti e ampliare le tue conoscenze sulla salute? Nel nostro blog non troverai solo articoli interessanti sull'argomento vitamine, minerali & co, ma ti terremo anche aggiornato sulle ultime novità della ricerca e riassumeremo i risultati degli studi in modo breve e comprensibile.

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Ottenere la vitamina D dal sole
Vitamine, minerali e co

Vitamina D (calciferolo): l'amata vitamina solare

Senza il sole non c’è vita, e questo vale per piante, animali e persone. La luce solare è fondamentale per la produzione di vitamina D, nota anche come vitamina solare. Scopri di più sull’importanza di questa vitamina e sulla sua produzione...
Per saperne di più
da Lisa Ressi, MSc
l' 27.02.2024
Vitamine, minerali e co

Tutto sui BCAA: assunzione, fabbisogno ed effetti

I BCAA stanno diventando sempre più popolari nel mondo del fitness e del miglioramento delle prestazioni fisiche. Questi aminoacidi essenziali sono un componente chiave di costruzione muscolare e sono coinvolti, tra l'altro, nel metabolismo, nella...
Per saperne di più
da Redaktion
l' 12.02.2024
Depurare il fegato: questi metodi e rimedi casalinghi aiutano a prendersi cura del fegato
Sapere

Depurare il fegato: questi metodi e rimedi casalinghi aiutano a prendersi cura del fegato

Dopo il periodo delle abbuffate, è tempo di curare il fegato. Mentre molti di noi si ritirano nella loro “caverna” durante la stagione più buia e trascorrono le fredde giornate invernali con cibo pesante, qualche sorso di alcol e lunghe...
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 11.01.2024
La forza segreta delle sostanze amare
Sapere

Sostanze amare: Perché l’amaro è sano e fa bene al corpo moderno

Ammettiamolo, non si può parlare proprio di amore a prima vista: il gusto amaro suscita nella maggior parte delle persone prima un’espressione infastidita e poi una smorfia di sorriso. Tuttavia, le sostanze vegetali dal gusto amaro, utilizzate in...
Per saperne di più
da Mag. Margit Weichselbraun
l' 05.01.2024
Fitness e salute

Come rafforzare il sistema immunitario: questi consigli ti aiuteranno a costruire difese forti

Ti ammali di continuo? Il nostro corpo entra in contatto ogni giorno con diversi agenti patogeni. Le moderne abitudini di vita ci indeboliscono ulteriormente. È quindi fondamentale rafforzare il sistema immunitario. Il nostro articolo fornisce...
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Camilla Freinek
da Camilla Freinek, BSc MSc
l' 29.12.2023
La vita

Quale sport fa per me?

Lo sport non solo risveglia sensazioni di felicità, ma stimola anche il corpo e lo spirito. Per mantenere il giusto slancio e la motivazione a lungo termine, si dovrebbe conoscere il proprio tipo di sport ideale, che varia a seconda della...
Per saperne di più
da Mag. Margit Weichselbraun
l' 06.11.2023
Tutto sul collagene – effetto, fabbisogno giornaliero e uso
Vitamine, minerali e co

Tutto sul collagene – effetto, fabbisogno giornaliero e uso

Attualmente il collagene è sulla bocca di tutti nel settore della bellezza e del benessere. Questa proteina strutturale distende la pelle, rinforza le articolazioni e mantiene in equilibrio la nostra composizione corporea. Ma cos’è esattamente...
Per saperne di più
da Mag. Margit Weichselbraun
l' 16.10.2023
Sapere

L’igname selvatico – la pianta amica delle donne

Mentre in molti paesi tropicali l'igname è impiegato come alimento di base, alle nostre latitudini l'estratto standardizzato di igname selvatico si sta affermando come toccasana per le donne. Presentiamo ora il ritratto della materia prima che...
Per saperne di più
da Mag. Margit Weichselbraun
l' 13.10.2023
La vita

Menopausa: ormoni e soluzioni

Gli ormoni sessuali non fanno tappezzeria alle feste. Mentre gli altri ormoni di solito svolgono il loro compito senza essere notati, gli ormoni sessuali amano comportarsi da vere dive. Anche in menopausa non escono di scena in silenzio e in...
Per saperne di più
Camilla Freinek
da Camilla Freinek, BSc MSc
l' 13.10.2023
La vita

Pronti per l'autunno? - micronutrienti e consigli

Anche se il tempo non ci fa pensare al momento, l'autunno è di nuovo dietro l'angolo e con esso il buio, giornate più brevi e con esso anche svogliatezza e stanchezza. Ma non deve esserlo per forza. Ora è il momento perfetto per ricaricare le...
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Camilla Freinek
da Camilla Freinek, BSc MSc
l' 09.10.2023
Prevenire e riconoscere l’osteoporosi
Fitness e salute

Prevenire e riconoscere l’osteoporosi

L'Italia è un Paese colpito dall’osteoporosi. Circa 4 milioni persone soffrono di una perdita ossea patologica che può avere conseguenze drammatiche, soprattutto con l’avanzare dell’età. Ma come si può prevenire e identificare...
Per saperne di più
da Lisa Ressi, MSc
l' 04.10.2023
La vita

Carenza di ferro durante la gravidanza e l’allattamento

La carenza di ferro è un fenomeno comune durante la gravidanza. Circa un terzo delle donne in gravidanza ne soffre. Scoprite qui da cosa si capisce che le madri in attesa soffrono di una carenza di ferro, come i medici formulano la diagnosi e molto...
Per saperne di più
da Mag. Margit Weichselbraun
l' 26.09.2023