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Souhaitez-vous en savoir plus sur Biogena et le riche monde des micronutriments et de la santé ? Dans notre blog, vous trouverez non seulement des articles passionnants sur les vitamines, les minéraux et autres, mais nous vous informons également sur les nouveautés issues de la recherche et nous récapitulons rapidement et de manière compréhensible les résultats de l’étude.

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Réduire le stress - 7 conselis pour lutter contre le stress
Savoir

Réduire le stress - 7 conselis pour lutter contre le stress

Le stress n’est pas un mot qui flotte dans notre société, c’est une vérité ressentie. Selon une étude, 75 % de toutes les personnes actives en Allemagne sont parfois ou souvent stressées. Mais qu’est-ce que le stress exactement,...
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de Mag. Margit Weichselbraun
le 28.10.2022
Vie

Dormir mieux grâce à ces stratégies et conseils pour le repos nocturne

Vous ne pouvez pas vous endormir la nuit et vous vous retournez dans votre lit pendant des heures ? Si tous les moutons que vous comptez ont un nom, vous devriez chercher d’autres stratégies adaptées pour remédier au problème. Mais comment...
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de Mag. Margit Weichselbraun
le 17.10.2022
Le fer : ce que les végétariens et les végétaliens doivent absolument savoir
Vie

Le fer : ce que les végétariens et les végétaliens doivent absolument savoir

Quand on demande quel est l’un des top fournisseurs en fer, la viande vient le plus souvent à l’esprit. Il n’est donc pas étonnant que les formes d’alimentation végétales aient la réputation douteuse de ne pas apporter au corps assez de...
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de Mag. Margit Weichselbraun
le 15.10.2022
Vie

Manque de fer dû aux menstruations

Saviez-vous que les femmes ont leurs règles en moyenne sept ans de leur vie et qu’elles perdent 30 litres de sang dans ce contexte ? Des chiffres impressionnants – et pourtant la plupart des femmes ont toujours l’impression de devoir ne rien...
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de Mag. Margit Weichselbraun
le 05.10.2022
À la recherche de la libido
Savoir

À la recherche de la libido: Le manque de désir sexuel chez les femmes et les hommes

Hanna et Moritz étaient au septième ciel. Ils s’étaient rencontrés récemment via des amis communs et avaient de la peine à arrêter de se toucher. Mais ensuite le quotidien s’est immiscé et le feu de la passion s’est refroidi....
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Michael Wäger
de Michael Wäger, BSc, MSc
le 30.08.2022
Savoir

Concentration, s’il vous plaît ! Conseils & astuces pour plus de concentration et de performances

Notre cerveau accomplit des choses extraordinaires tous les jours. Néanmoins, il n’est pas toujours facile de rester concentré dans la jungle des stimuli du quotidien. Vous trouverez ici des conseils et astuces pour améliorer votre...
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de Mag. Margit Weichselbraun
le 30.08.2022
Savoir

Cystite – reconnaître les causes et prévenir les risques

Les cystites sont – au sens propre du terme – un sujet brûlant. Heureusement, il est possible de les prévenir habilement en prenant les bonnes mesures ! Nous vous les dévoilons ici et vous découvrirez également pourquoi les hommes ne sont...
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de Mag. Margit Weichselbraun
le 12.07.2022
Arrêter la pilule : Conseils et ce à quoi faire attention
Savoir

Arrêter la pilule : Conseils et ce à quoi faire attention

Bien qu’elle soit considérée comme l’un des moyens de contraception les plus sûrs, de nombreuses femmes envisagent d’arrêter la pilule. Les raisons en sont multiples, parfois juste instinctives. Mais quels effets secondaires l’arrêt...
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de Mag. Margit Weichselbraun
le 29.06.2022
Vie

Bonnes et mauvaises graisses : ce qui différencie les acides gras saturés et insaturés

Les graisses font partie des principaux nutriments et sont indispensables à notre santé. Ce n'est que lorsque nous en consommons trop qu’elles deviennent mauvaises pour la santé.
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Michael Wäger
de Michael Wäger, BSc, MSc
le 20.06.2022
Savoir

OPC - un cadeau de la nature composé de noyaux et de coquilles

Quel est le point commun entre les pépins de raisin, le thé vert et les grenades ? Tous regorgent de certaines substances naturellement présentes dans certaines plantes, désignées sous l’abréviation d’OPC. Nous vous révélons...
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de Mag. Margit Weichselbraun
le 07.06.2022
Vie

Jeûne intermittent - gagner en renonçant

On fait souvent plus avec moins, même pour la nourriture. Quel qu’en soit le motif, la réduction volontaire de la consommation de nourriture a un effet étonnant sur notre corps. Dans certains cas, le renoncement systématique permet de perdre...
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de Mag. Margit Weichselbraun
le 06.06.2022
Vie

Le glutathion – un héros sur plusieurs niveaux

Qui a déjà entendu parler du glutathion ? Cette substance vitale naturelle ne déborde pas seulement d’antioxydants, elle joue également un rôle clé dans la détoxification. Néanmoins, le glutathion est inconnu de la plupart. Il est temps de...
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de Mag. Margit Weichselbraun
le 18.05.2022