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Wissen

Magnesium Tabletten vs. Kapseln – die Vor- & Nachteile der Darreichungsformen

Magnesium-Kapseln sind genauso wie Magnesium-Tabletten eine etablierte Form des Magnesium-Tankens. Erfahren Sie hier mehr über Vor- und Nachteile dieser Darreichungsformen.

von Mag. Margit Weichselbraun

am 29.04.2024

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Lysin

Lysin ist eine lebenswichtige Aminosäure. Sie ist besonders für Knochen, Muskeln und Bindegewebe wichtig. Lebensmittel mit hohem Lysin-Gehalt.

Darm & Verdauung

Der Darm hat enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Geht es ihm nicht gut, kann unsere Verdauung nicht einwandfrei arbeiten. Erfahren Sie hier mehr dazu.

OPC

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Knochen & Gelenke

Starke Knochen bis ins hohe Alter? Eine calciumreiche Ernährung und viel Bewegung unterstützen bei diesem Vorhaben. Tipps für starke Knochen.

Vitamin B

B-Vitamine sind besonders für das Nervensystem und die Psyche wichtig. Aber auch wenn es um Müdigkeit und Antriebslosigkeit geht, wird Vitamin B gebraucht.

Aminosäuren

Aminosäuren sind kleine Eiweiße, die die Grundsubstanz für unser Leben bilden. Sport oder Stress können den Bedarf an Aminosäuren erhöhen.

Ballaststoffe

Ballaststoffe findet man meist in pflanzlichen Lebensmitteln. Sie fördern die Verdauung und tun unserem Darm gut. Welche Lebensmittel sind ballaststoffreich?

Stoffwechsel

Ein intakter Stoffwechsel lässt alle Prozesse in unserem Körper optimal ablaufen. Was ist der Unterschied zwischen anabolem und metabolischem Stoffwechsel?

Frauengesundheit

Die erste Periode, Schwangerschaft oder Menopause: Frauen durchleben viele spannende Lebensphasen. Welche Mikronährstoffe unterstützen in welchem Abschnitt?

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