Ratgeber | Infos über Vitamine, Mineralstoffe & Co

Vitamine, Mineralstoffe und Co

Alles über Magnesium – Wirkung, Tagesbedarf & Anwendung

Unser Körper benötigt Magnesium für viele unterschiedliche Funktionen. Deshalb muss es ausreichend über die Nahrung zugeführt werden. In diesem Beitrag erfährst du alles rund um das Thema Magnesium: zu seiner Wirkung und Anwendung, zum...

von Mag. Margit Weichselbraun

am 20.02.2023

Vitamine, Mineralstoffe und Co

Frühjahrsmüdigkeit - das steckt dahinter

Endlich Frühling! Stecken manche voller Tatendrang, werden andere wiederum von der berühmt-berüchtigten Frühlingsmüdigkeit heimgesucht. Doch was steckt hinter diesem Formtief - und was brauchen unsere Zellen, damit wir voller Engerie diese...

von Mag. Margit Weichselbraun

am 16.02.2023

Wissen

Schwarzkümmelöl: Pflanzenkraft mit wissenschaftlichem Rückgrat

Kümmel, Kreuzkümmel, Schwarzkümmel. Was in der deutschen Sprache zum Verwechseln ähnlich klingt, unterscheidet sich botanisch von Grund auf. Während alle drei Namensvetter als Gewürze „Würze in unser Leben bringen“, schwört die...

von Mag. Margit Weichselbraun

am 13.02.2023

Leben

Allergien - Ursachen und natürliche Mittel, die helfen können

Niesen, Schnupfen, Jucken. Wenn die Körperabwehr mit Bomben und Granaten auf harmlose Mücken schießt, stecken wir mitten in einer Allergie – körperliche Kollateralschäden inklusive. Doch was genau ist eine Allergie? Und was sind ihre Ursachen?

von Mag. Margit Weichselbraun

am 10.02.2023

Leben

Magnesium nimmt Bluthochdruck den Wind aus den Segeln

Bluthochdruck (Hypertonie) ist weit verbreitet. Dabei lastet die stille Gefahr Tag für Tag auf Herz und Gefäßen. In Gesundheitsmedien stolpert man in diesem Kontext wiederkehrend über den Mineralstoff Magnesium. So haben Studien gezeigt, dass...

von Mag. Margit Weichselbraun

am 16.01.2023

Wissen

Blutdruck: Natürliche Tipps zur Unterstützung

Kennen Sie schon Ihren Blutdruck? Falls nicht, sollten Sie das schleunigst nachholen. Denn die Hälfte aller Menschen mit Bluthochdruck weiß nichts von ihrem stillen Leiden. Wir beleuchten, welche Werte überhaupt normal sind und wie man den...

von Dr. Michael Kohlberger, BSc, MSc

am 13.01.2023

Vitamine, Mineralstoffe und Co

Kreislauf anregen mit diesen 9 Tipps

Heute schon Sterne gesehen? Dann wird es aber an den Zeit den Kreislauf so richtig in Schwung zu bringen! Turnschuhe ausgepackt, Wasserflasche zur Hand und los geht’s mit unseren natürlichen Tipps zur Blutdruckunterstützung.

von Dr. Michael Kohlberger, BSc, MSc

am 10.01.2023

Leben

Darmsanierung: von der Darmreinigung bis zum Darmaufbau

Gehören Sie auch zu den Menschen, die den Wunsch hegen, körperlich neu durchzustarten – sei es nach Schlemmerzeiten, zum neuen Jahr, in der Fastenzeit oder einfach ganz spontan? Was liegt hierfür näher als das Wohlfühlorgan Nr. 1, den Darm,...

von Mag. Margit Weichselbraun

am 05.01.2023

Leben

7 praktische Tipps, um befreit ins Neue Jahr zu starten!

Das alte Jahr ist vorbei, das neue Jahr noch nicht geschaffen. Psychologisch gesehen kann uns das Loslassen restlos glücklich machen – aber auch Angst bereiten. Auf physiologischer Ebene hingegen passieren das Loslassen und die Ausscheidung...

von Mag. pharm. Ines Schachenhofer

am 01.01.2023

Leben

Kater vorbeugen: Mit diesen Tipps bleiben Sie fit nach dem Fest

Unbeschwert und ausgelassen – das ist der Inbegriff einer gelungenen Party. Nach einem feucht-fröhlichen Abend kommt allerdings oft der Kater und bringt Kopfschmerzen, Übelkeit, Schlappheit und Empfindlichkeit gegen Licht und Lärm mit. Wir...

von Michael Wäger, BSc, MSc

am 27.12.2022

Leben

Resilienz: 5 Tipps, um die psychische Widerstandsfähigkeit zu unterstützen

Resiliente Menschen meistern Aufstiege aus beschwerlichen oder stressigen Lebenslagen besser. Wo sich andere Menschen nahe am Abgrund sehen, sind diese "Stehaufmännchen" wie der bekannte Fels in der Brandung.

von Mag. Margit Weichselbraun

am 24.11.2022

Wissen

Stress abbauen – mit diesen 7 Tipps gegen Stress

Stress ist kein geflügeltes Wort unserer Gesellschaft, sondern gefühlte Wahrheit. Laut einer Studie stehen immerhin 75 % aller deutschen Berufstätigen manchmal bis häufig unter Stress. Aber was genau ist Stress, was verursacht ihn und welche...

von Mag. Margit Weichselbraun

am 28.10.2022