Vitamin B12

Worauf Sie beim Kauf eines Vitamin B₁₂-Präparates unbedingt achten sollten, und welche Nahrungsergänzungsmittel für die extra Zufuhr an Vitamin B₁₂ empfehlenswert sind, erfahren Sie hier.

Vitamin B₁₂ Präparate online kaufen bei BIOGENA

BIOGENA setzt bei seinen Vitamin B₁₂-Produkten auf beste Rohstoffe, optimale Zusammensetzungen und höchste Qualität. Die Vitamin B₁₂-Präparate werden von den Produktentwicklungsexpert:innen des BIOGENA Wissenschaftsteams entwickelt und die Kapselprodukte in der hauseigenen Produktionsstätte im Salzburger Koppl gefertigt. Durch viel Handarbeit (= Halbmanufaktur) kann bei der Kapselproduktion auf unnotwendige Hilfs- und Zusatzstoffen verzichtet werden. Durch diese Philosophie sind Vitamin B₁₂-Kapseln von BIOGENA hypoallergen und auch für sensible Menschen sehr gut geeignet.

Sind die BIOGENA B₁₂ Präparate vegan?

Vitamin B₁₂-Präparate von BIOGENA sind zu 100 % vegan. Durch den strikten Verzicht auf Bestandteile jeglichen tierischen Ursprungs können Veganer:innen und Vegetarier:innen die Produkte mit ruhigem Gewissen anwenden.

Wozu wird Vitamin B12 im Körper benötigt?

Vitamin B₁₂ ist ein essentielles Vitamin, das an der Blutbildung und Zellteilung beteiligt ist. Zudem leistet es einen Beitrag zum normalen Homocystein-Stoffwechsel, zur Immunfunktion, zum Energiestoffwechsel sowie zu normalen psychischen Funktionen.

Vitamin B12 als Nahrungsergänzungsmittel

Bestimmte Personengruppen sollten ein besonderes Augenmerk auf ihren Vitamin B₁₂-Haushalt haben. Dazu zählen beispielsweise ältere Menschen, Schwangere und Stillende sowie Vegetarier:innen und Veganer:innen. Vor allem letzteren wird die regelmäßige Einnahme von Vitamin B₁₂ empfohlen. Aber auch in den anderen Fällen kann es sinnvoll sein, Vitamin B₁₂ zu supplementieren – doch welche Möglichkeiten dazu gibt es? Und was sollte man sonst noch so wissen und beachten?

Tabletten, Kapseln & Co: Welche Formen gibt es?

Vitamin B₁₂ ist am Markt in unterschiedlichen Darreichungsformen erhältlich. Dazu zählen Tabletten, Brausetabletten, Kapseln, Pulver, Tropfen und Sprays. In seltenen Fällen kann Vitamin B₁₂ im Rahmen einer medizinischen Behandlung auch per Injektion verabreicht werden. Kapselprodukte, wie sie bei BIOGENA in mit viel Handarbeit produziert werden, ermöglichen den Verzicht auf unnötige Zusatzstoffe. Eine besonders wohlschmeckende Alternative für Menschen, die keine Kapseln schlucken möchten oder können, sind fruchtig-schmeckende Vitamin B₁₂-Tropfen, die sich praktisch und einfach in den Alltag integrieren lassen.

Wie wird Vitamin B12 am besten im Körper aufgenommen?

Vitamin B₁₂ wird am besten nüchtern oder zwischen den Mahlzeiten aufgenommen. So kann das im Magen gebildete Transport-Eiweiß Intrinsic-Factor ungestört seine Arbeit verrichten und aktiv Vitamin B₁₂ aus dem Darm in die Blutbahn schleusen. Die Aufnahmekapazität des Intrinsic-Factors ist jedoch beschränkt und dieser aktive Aufnahmeweg kann durch etliche Faktoren beeinträchtigt werden. Größere Mengen an Vitamin B₁₂ können auch ohne Transporter (= passive Diffusion) über die Schleimhäute des Verdauungstrakts aufgenommen werden.

Bioverfügbarkeit & Resorption: Welches Vitamin B12 wird am besten aufgenommen?

Vitamin B₁₂ liegt in Lebensmitteln hauptsächlich als Methylcobalamin, Adenosylcobalamin und Hydroxocobalamin vor. Diese natürlichen Formen – insbesondere aber die beiden aktiven Coenzymformen Methylcobalamin und Adenosylcobalamin – sind für unseren Körper sehr gut aufnehmbar. Hydroxocobalamin ist eine Vorstufe der beiden Coenzym-Formen und die natürliche Depotform des Vitamins.

Vitamin B12 Dosierung

Für eine adäquate Vitamin B₁₂-Dosierung sollte idealerweise ärztliche Rücksprache gehalten werden. Der Arzt oder die Ärztin des Vertrauens kann den individuellen Ist-Zustand mit einer speziellen labordiagnostischen Analyse erheben und die Vitamin B₁₂-Dosierung darauf abstimmen.

Welches Vitamin B12 kaufen?

Da Nahrungsergänzungen längerfristig eingenommen werden, sollte man beim Kauf von Vitamin B₁₂ zu hochwertigen Qualitätsprodukten greifen, die möglichst frei von unnotwendigen Hilfs- und Zusatzstoffen sind. Idealerweise sollte das enthaltene Vitamin B12 in seinen natürlichen Formen vorliegen  – sprich in seinen beiden Coenzymformen Methylcobalamin und Adenosylcoblalamin oder in seiner Speicherform Hydroxocobalamin – gerne auch in einer Kombination daraus.

Fazit: Wer regelmäßig Vitamin B₁₂ einnimmt, der sollte zu einem Premium-Präparat ohne unnötige Zusatzstoffe greifen, das natürliche Vitamin B₁₂-Formen enthält.