Ratgeber | Infos über Vitamine, Mineralstoffe & Co

Wissen

Leber entgiften – Diese Methoden und Hausmittel entlasten die Leber

Nach der Schlemmerzeit ist vor der Leberpflege. Während sich viele von uns in der dunklen Jahreszeit in ihre persönliche „Bärenhöhle“ zurückziehen und die kalten Wintertage mit schwerem Essen, Sofasurfing und dem einen oder anderen Schluck...

von Mag. Margit Weichselbraun

am 11.01.2024

Wissen

Bitterstoffe: Wieso bitter gesund ist und dem modernen Körper guttut

Zugegeben, es ist meist nicht Liebe auf den ersten Blick: bitter, die Geschmacksrichtung, die vielen Menschen zuerst einen sauren Gesichtsausdruck und dann im Abgang ein verzogenes Lächeln ins Antlitz zaubert. Dennoch können bitter schmeckende...

von Mag. Margit Weichselbraun

am 05.01.2024

Fitness und Gesundheit

Immunsystem stärken - mit diesen Tipps lassen sich starke Abwehrkräfte aufbauen

Immer wieder krank? Unser Körper kommt täglich mit verschiedenen Erregern in Kontakt. Moderne Lebensgewohnheiten schwächen zusätzlich. Daher ist es entscheidend, das Immunsystem zu stärken. Unser Beitrag gibt Tipps und Maßnahmen zur...

von Camilla Freinek, BSc MSc

am 29.12.2023

Leben

Welche Sportart passt zu mir?

Sport lässt nicht nur Glücksgefühle sprühen, der körperliche Einsatz pusht auch Körper und Geist. Um genügend Elan zu entwickeln und langfristig am Ball zu bleiben, sollten Sie Ihren Sporttyp kennen – denn je nach Persönlichkeit variiert...

von Mag. Margit Weichselbraun

am 06.11.2023

Vitamine, Mineralstoffe und Co

Alles über Kollagen - Wirkung, Tagesbedarf & Anwendung

Kollagen ist derzeit besonders im Beauty- und Wellnessbereich in aller Munde: Das Strukturprotein soll unsere Haut glätten, die Gelenke widerstandsfähig machen und unsere Körperzusammensetzung tunen. Doch was ist eigentlich Kollagen? Welche...

von Mag. Margit Weichselbraun

am 16.10.2023

Wissen

Frauenpflanze Wilder Yams

Während in vielen tropischen Ländern Yams als Grundnahrungsmittel geschätzt wird, ist in unseren Breiten der standardisierte Extrakt von Wildem Yams zu einem Geheimtipp für Frauen avanciert. Wir zeigen die Traditionsknolle im Rohstoffportrait.

von Mag. Margit Weichselbraun

am 13.10.2023

Leben

Wechseljahre – von Hormonen und Wegen

Sexualhormone sind keine Mauerblümchen. Während andere Hormone ihre Dinge meist unbemerkt verrichten, machen Sexualhormone gerne auf Diva. Auch in den Wechseljahren verziehen sie sich nicht einfach still und heimlich, sondern machen sich auf zu...

von Camilla Freinek, BSc MSc

am 13.10.2023

Leben

Bereit für den Herbst? – Mikronährstoffe & Tipps

Auch wenn das Wetter zurzeit noch nicht daran denken lässt, steht der Herbst doch schon wieder vor der Tür und mit ihm die Dunkelheit, kürzere Tage und damit auch Schlappheit und Müdigkeit. Aber das muss nicht sein. Jetzt ist der perfekte...

von Camilla Freinek, BSc MSc

am 09.10.2023

Fitness und Gesundheit

Osteoporose vorbeugen & erkennen

Österreich ist ein Osteoporoseland. Rund 460.000 Menschen leiden in der Alpenrepublik an krankhaftem Knochenschwund, der insbesondere im Alter dramatische Folgen mit sich bringen kann. Doch wie kann man Osteoporose vorbeugen und wie lässt sich...

von Lisa Ressi, MSc

am 04.10.2023

Leben

Eisenmangel in der Schwangerschaft & Stillzeit

Eisenmangel ist in der Schwangerschaft ein häufiges Phänomen. Schließlich leidet ca. jede dritte Schwangere darunter. Erfahren Sie hier, woran werdende Mütter einen Eisenmangel erkennen, wie ärztliches Fachpersonal die Diagnose stellt und noch...

von Mag. Margit Weichselbraun

am 26.09.2023

Leben

Das Immunsystem bei Kindern unterstützen

Wieso das Immunsystem aus Schaden klug wird und welche Rolle Mikronährstoffe spielen: Was haben das kindliche Immunsystem und Kinder gemeinsam? Beide haben noch viel zu lernen. Während Kinder die Welt spielend erkunden und dabei Stöcke und...

von Mag. Margit Weichselbraun

am 20.09.2023

Vitamine, Mineralstoffe und Co

Eisenmangel: Ursachen, Symptome & und was Sie tun können

Eisenmangel ist weltweit verbreitet und wird trotzdem verkannt. Schätzungen zufolge leiden mehr als 1,5 Milliarden Menschen an einem Eisenmangel, der sie im Leben körperlich wie psychisch ausbremst. Ein Blog über Eisenmangel, Ursachen und Folgen...

von Mag. Margit Weichselbraun

am 11.09.2023