Mag. Margit Weichselbraun

El fascinante mundo de los micronutrientes y los temas relacionados con la salud en movimiento son la gran pasión de esta experimentada nutricionista. Hace casi magia con artículos de diversas fuentes científicas para ilustrar temas complejos de forma comprensible. Además, tiene dos hijos.

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La Vida

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Vitaminas, minerales y más

Ácido fólico: una vitamina esencial para la creación de células y otras funciones básicas

El ácido fólico se considera la vitamina por excelencia de las mujeres embarazadas. Sin embargo, esta vitamina B hidrosoluble también es importante para el resto de personas, ¡y durante toda la vida! En el siguiente enlace encontrarás...

de Mag. Margit Weichselbraun

el 15.03.2023

Vitaminas, minerales y más

Biotina (vitamina H) - para el pelo y la piel

Biotina para el pelo y la piel - una cuestión de belleza: cuando se trata de cuidados nutritivos, nada supera a la biotina. Pero, ¿qué es la biotina, para qué es importante y dónde se encuentra? En este artículo aprenderá todo sobre la...

de Mag. Margit Weichselbraun

el 02.03.2023

Saber

Acné: ¿qué es y cómo combatirlo?

Se cuela en el baile de graduación, en la foto de la orla y en el campamento de vacaciones: es el acné, que afecta a la mayoría de las personas durante la pubertad. Sin embargo, que esté muy extendido no significa que no podamos librarnos de...

de Mag. Margit Weichselbraun

el 22.02.2023

La Vida

Eje intestino piel - la conexión entre la piel y la salud intestinal

¿Qué tienen en común el intestino y la piel? Mucho. Una mirada al microscopio a ambos tejidos revela una flora impresionante que, de otro modo, quedaría oculta a nuestros ojos: Con alrededor de un billón de microorganismos por gramo de pared...

de Mag. Margit Weichselbraun

el 21.02.2023

Vitaminas, minerales y más

Todo sobre el magnesio: para que sirve, necesidades diarias y uso

Nuestro cuerpo necesita el magnesio para muchas funciones diferentes. Por lo tanto, debe ingerirse en cantidades suficientes a través de la dieta. En este artículo aprenderás todo sobre el magnesio: sus efectos y aplicación, requerimientos...

de Mag. Margit Weichselbraun

el 20.02.2023

Saber

Aceite de comino negro: poder vegetal con base científica

Comino, comino de prado y comino negro. Estas plantas de nombre similar tienen diferencias botánicas fundamentales. Estos homónimos son especias que aportan sabor a nuestros platos, pero la medicina herbaria tradicional del Bósforo lleva miles de...

de Mag. Margit Weichselbraun

el 13.02.2023

La Vida

Alergia - causas y remedios naturales

Estornudos, mocos, picores. Cuando las defensas del cuerpo disparan bombas y granadas contra cosas completamente inofensivas, estamos en medio de una alergia... con sus correspondientes daños colaterales. Pero, ¿qué es exactamente una...

de Mag. Margit Weichselbraun

el 10.02.2023

La Vida

El magnesio reduce la presión arterial elevada

La presión arterial elevada (hipertensión) es un problema muy extendido. Sin embargo, muchas personas solo se enteran de su enfermedad por casualidad, porque la presión arterial alta no duele. De hecho, todo lo contrario: muchos enfermos incluso...

de Mag. Margit Weichselbraun

el 16.01.2023

La Vida

Saneamiento intestinal: de la limpieza al fortalecimiento intestinal

¿Deseas tú también un nuevo comienzo para tu cuerpo? No importa si es después de comidas abundantes, en el Año Nuevo, durante períodos de ayuno o simplemente de forma espontánea. ¿Acaso hay una manera más evidente para lograrlo que...

de Mag. Margit Weichselbraun

el 05.01.2023

La Vida

Resiliencia: Cinco consejos para aumentar la resistencia mental

Las personas resilientes afrontan las situaciones difíciles o estresantes con más facilidad. Aquí encontrarás más información sobre este tema, los siete pilares y algunos consejos.

de Mag. Margit Weichselbraun

el 24.11.2022

Saber

Reducir el estrés - 7 consejos para combatir el estrés

El estrés no es un mal de moda, sino una realidad. Según un estudio, el 75 % de todos los trabajadores alemanes sufren estrés ocasionalmente o con frecuencia. Entonces, ¿qué es exactamente el estrés, qué lo provoca y qué estrategias existen...

de Mag. Margit Weichselbraun

el 28.10.2022

La Vida

Duerme mejor con estas estrategias y consejos para un buen descanso nocturno

¿No consigues conciliar el sueño por la noche y te pasas horas dando vueltas en la cama? Si ya te conoces todas las ovejas del rebaño, igual ha llegado la hora de buscar las estrategias adecuadas para poner fin a esta situación. Pero, ¿cómo...

de Mag. Margit Weichselbraun

el 17.10.2022