5- HTP

Neuroprzekaźnik 5-hydroksytryptofan (5-HTP) jest niezbędny jako półprodukt do produkcji serotoniny. Ta z kolei ma pozytywny wpływ na nasz nastrój. Jeśli nasz organizm nie produkuje wystarczającej ilości serotoniny, 5-HTP jako suplement diety może zrekompensować ten deficyt.

Czytaj więcej

2 Rezultaty

Filtr

52,90 €

od 53,90 €

2 z 2 wyświetlonych wyników

5-HTP - neuroprzekaźnik i łącznik

5-HTP jest aminokwasem, który jest bezpośrednim prekursorem neuroprzekaźnika serotoniny. Serotonina jest nazywana "hormonem szczęścia".

Prekursor z żywności

Damit unser Körper 5-HTP produzieren kann, braucht er L-Tryptophan als unerlässliche Vorstufe. Bei einer vegetarischen oder veganen Ernährung ist die ausreichende Aufnahme von L-Tryptophan nicht gewährleistet. Die Folge ist, dass auch nicht genügend 5-HTP zur Bildung von Serotonin zur Verfügung steht.

5-HTP w żywności

Aminokwas ten występuje głównie w:

drobie
rybach
jajach

5-HTP i jego działanie jako neuroprzekaźnika

Neuroprzekaźniki jako substancje chemiczne przenoszą informacje z jednej komórki nerwowej do drugiej. Istotną właściwością aminokwasu 5-HTP jest zdolność przenikania przez barierę krew – mózg, w rezultacie synteza serotoniny w ośrodkowym układzie nerwowym wzrasta. Wytworzona serotonina może wykonywać swoje ważne zadania w całym organizmie.

5-http prosto z natury - Griffonia

5-HTP występuje naturalnie w różnych odmianach bananów oraz w czarnej fasoli afrykańskiej (bot. Griffonia simplicifolia). Aminokwas do produkcji suplementów diety jest pozyskiwany z Griffonii. W tym celu nasiona są mielone i przetwarzane. Mówi się, że ten ziołowy suplement diety ma takie same właściwości jak 5-HTP organizmu.

Do produktu: Griffonia 50 Serolution®

Badania z Griffonią

Istnieje nadzieja, że 5-HTP będzie miał taki sam efekt, jaki przypisuje się serotoninie. Powinna mieć działanie poprawiające nastrój, równoważące apetyt, redukujące wagę i uspokajające. W doświadczeniach na zwierzętach stwierdzono działanie zmniejszające lęk.

Interakcje

Ponieważ 5-HTP ma wpływ na równowagę serotoninową, nie można wykluczyć interakcji z innymi lekami. Dotyczy to zwłaszcza inhibitorów wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI) i innych leków przeciwdepresyjnych. Pacjenci przyjmujący ten lek powinni zasięgnąć porady lekarza przed przyjęciem 5-HTP. Kobiety w ciąży i karmiące piersią muszą omówić spożycie tego suplementu diety ze swoim lekarzem.

„Dawka tworzy truciznę”

Podobnie jak w przypadku wszystkiego, co spożywamy, ta dobrze znana zasada obowiązuje również w tam przypadku. Chociaż można się spodziewać skutków ubocznych podczas przyjmowania SSRI i innych leków z produktami spożywczymi takimi jak czarna fasola Griffonia zawierająca 5-HTP. Niemniej jednak zwiększone spożycie 5-HTP może powodować niepożądane konsekwencje. Na przykład przedawkowanie może prowadzić do zespołu serotoninowego – z objawami takimi jak niepokój, drżenie mięśni, pocenie się i drżenie. W takim przypadku należy skonsultować się z lekarzem. Doniesienia z doświadczeń pokazują również, że zbyt duża dawka na początku przyjmowania może prowadzić do nudności lub utraty apetytu. W przypadku 5-HTP szczególnie ważne jest przestrzeganie zalecanych poziomów spożycia. Jeśli chcesz wyjaśnić wątpliwości, powinieneś zasięgnąć profesjonalnej porady, na przykład od lekarza.