Guía

¿Te gustaría saber más cosas sobre Biogena y ampliar tus conocimientos sobre los micronutrientes de nuestro organismo y el mundo de la salud? En nuestro blog encontrarás publicaciones muy interesantes sobre vitaminas, minerales y demás componentes esenciales para el cuerpo humano. Además, estarás al día sobre las novedades en el campo de la investigación y podrás consultar breves resúmenes de los resultados de los estudios.

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La Vida

Vitamina B12 - y lo que debes saber al respecto

Por diversas razones más y más gente decide renunciar a los alimentos de origen animal. Los que optan por una dieta puramente vegetal deben prestar especial atención a una vitamina en particular por el bien de su salud: la vitamina B "B12".  
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de Mag. Margit Weichselbraun
el 15.05.2024
Personas con deficiencia de ácido fólico
Vitaminas, minerales y más

Deficiencia de ácido fólico: lo que debes saber sobre ella

¿Quién no lo conoce? ¿El cuento de hadas de los hermanos Grimm en el que la madre de Rapunzel ansiaba la lechuga prohibida del jardín del vecino durante su embarazo? Su instinto no le falló, ya que esta vitamina B hidrosoluble es uno de los...
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Camilla Freinek
de Camilla Freinek, BSc MSc
el 07.05.2024
Mujer con dolores musculares
Fitness y salud

Agujetas: qué ayuda a combatirlos

Los músculos doloridos pueden ser un compañero desagradable durante el entrenamiento. Pero, ¿cómo prevenirlas y qué puede ayudar? Aquí explicamos todo sobre el tema.
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Klaus Molidor
de Klaus Molidor
el 01.05.2024
Saber

Comprimidos de magnesium vs. cápsulas: las ventajas y desventajas en diferentes formas de presentación

Las cápsulas y comprimidos de magnesio de alta calidad son una buenas ayuda para abestecer de más magnesio a nuestro cuerpo. ¿Pero qué debemos saber sobre estas dos formas de presentación? Y ¿qué aspectos debemos tener en cuenta? Lo...
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de Mag. Margit Weichselbraun
el 29.04.2024
Hombre con deficiencia de vitamina D
Vitaminas, minerales y más

Deficiencia de vitamina D: ¿un aporte insuficiente a pesar de la luz solar?

Los rayos del sol no sólo nos alegran, también penetran profundamente bajo la piel y nos proporcionan una sustancia vital muy especial: la vitamina D liposoluble. Sin embargo, la vitamina D no es una vitamina en el sentido estricto de la palabra....
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de Mag. Kristiina Singer, MSc
el 17.04.2024
Calambres en las pantorrillas
Fitness y salud

Calambres | Causas, qué ayuda y 8 consejos para prevenirlos

Los calambres en las pantorrillas pueden aparecer de repente, a menudo mientras se practica deporte o por la noche. Una de las causas puede ser una carencia de magnesio, pero no es la única.
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de Mag. Margit Weichselbraun
el 15.04.2024
Longevity
La Vida

Longevidad: Guía para un envejecimiento saludable

Gracias a la medicina moderna, la longevidad y la eterna juventud ya no son sólo cuestión de genética o de pura suerte. Son a la vez un arte y una ciencia que cada uno de nosotros puede aprender y aplicar en su vida cotidiana para vivir el mayor...
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Michael Wäger
de Michael Wäger, BSc, MSc
el 15.04.2024
Astaxantina
Vitaminas, minerales y más

¿Qué es la astaxantina? - Todo sobre su efecto, aplicación y dosificación

La astaxantina es el pigmento de una microalga que no sólo le da el color rosa al salmón y los crustáceos, sino que también destaca por sus poderes como superantioxidante. Un resumen de los efectos, el uso y la dosificación de este antioxidante...
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de Mag. Margit Weichselbraun
el 11.04.2024
La Vida

Intolerancia a la histamina: Cómo reconocer la intolerancia a la histamina y qué se puede hacer

¿Gotea la nariz después de una copa de vino tinto? Lo que parece una alergia podría ser una intolerancia a la histamina – más información aquí.
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de Mag. Margit Weichselbraun
el 18.03.2024
¿Tiene sentido que los bebés tomen vitamina D?
Vitaminas, minerales y más

Vitamina D para bebés y recién nacidos: ¿Útil o no?

La leche materna y la leche de fórmula de alta calidad se adaptan perfectamente a las necesidades de los bebés. Pero, ¿por qué se recomienda vitamina D adicional para los más pequeños? ¿No basta con pasar mucho tiempo al aire libre con el...
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de Mag. Margit Weichselbraun
el 14.03.2024
La Vida

Vitamina D en el embarazo

Todo el mundo habla de la vitamina D desde hace años y su relevancia no se detiene en el embarazo. Pero, ¿por qué la vitamina D también es importante para las futuras madres, cuáles son las necesidades durante el emberazo y qué hay que tener...
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de Mag. Margit Weichselbraun
el 07.03.2024
Vitaminas, minerales y más

Todo sobre la quercetina – efectos, necesidades, ingesta y dosis

La quercetina es un pigmento natural de color amarillo limón que se encuentra en muchas plantas. Debido a sus efectos positivos sobre la salud humana, este flavonoide es un foco recurrente de interés científico. Pero, ¿cuáles son los ámbitos...
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Camilla Freinek
de Camilla Freinek, BSc MSc
el 01.03.2024