Guía

¿Te gustaría saber más cosas sobre Biogena y ampliar tus conocimientos sobre los micronutrientes de nuestro organismo y el mundo de la salud? En nuestro blog encontrarás publicaciones muy interesantes sobre vitaminas, minerales y demás componentes esenciales para el cuerpo humano. Además, estarás al día sobre las novedades en el campo de la investigación y podrás consultar breves resúmenes de los resultados de los estudios.

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Todo sobre el magnesio: para que sirve, necesidades diarias y uso
Vitaminas, minerales y más

Todo sobre el magnesio: para que sirve, necesidades diarias y uso

Nuestro cuerpo necesita el magnesio para muchas funciones diferentes. Por lo tanto, debe ingerirse en cantidades suficientes a través de la dieta. En este artículo aprenderás todo sobre el magnesio: sus efectos y aplicación, requerimientos...
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de Mag. Margit Weichselbraun
el 20.02.2023
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Aceite de comino negro: poder vegetal con base científica

Comino, comino de prado y comino negro. Estas plantas de nombre similar tienen diferencias botánicas fundamentales. Estos homónimos son especias que aportan sabor a nuestros platos, pero la medicina herbaria tradicional del Bósforo lleva miles de...
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de Mag. Margit Weichselbraun
el 13.02.2023
Alergia - causas y remedios naturales
La Vida

Alergia - causas y remedios naturales

Estornudos, mocos, picores. Cuando las defensas del cuerpo disparan bombas y granadas contra cosas completamente inofensivas, estamos en medio de una alergia... con sus correspondientes daños colaterales. Pero, ¿qué es exactamente una...
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de Mag. Margit Weichselbraun
el 10.02.2023
El magnesio reduce la presión arterial elevada
La Vida

El magnesio reduce la presión arterial elevada

La presión arterial elevada (hipertensión) es un problema muy extendido. Sin embargo, muchas personas solo se enteran de su enfermedad por casualidad, porque la presión arterial alta no duele. De hecho, todo lo contrario: muchos enfermos incluso...
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de Mag. Margit Weichselbraun
el 16.01.2023
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Tensión arterial: consejos naturales para mantenerla

¿Conoce ya su tensión arterial? Si no es así, deberías hacerla revisar lo antes posible. La mitad de las personas con hipertensión arterial no son conscientes de su condición silenciosa. Le mostramos qué valores son normales y cómo puede...
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de Dr. Michael Kohlberger, BSc, MSc
el 13.01.2023
Estimula la circulación con estos 9 consejos
Vitaminas, minerales y más

Estimula la circulación con estos 9 consejos

¿Has visto estrellitas hoy? ¡Entonces ha llegado el momento de estimular la circulación! Desempolva las zapatillas de deporte, coge la botella de agua y ponte en marcha con nuestros consejos para favorecer la presión sanguínea de forma natural.
Leer más
de Dr. Michael Kohlberger, BSc, MSc
el 10.01.2023
Saneamiento intestinal: de la limpieza al fortalecimiento intestinal
La Vida

Saneamiento intestinal: de la limpieza al fortalecimiento intestinal

¿Deseas tú también un nuevo comienzo para tu cuerpo? No importa si es después de comidas abundantes, en el Año Nuevo, durante períodos de ayuno o simplemente de forma espontánea. ¿Acaso hay una manera más evidente para lograrlo que...
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de Mag. Margit Weichselbraun
el 05.01.2023
Prevenir la resaca: lee estos consejos para evitar que la fiesta te pase factura
La Vida

Prevenir la resaca: lee estos consejos para evitar que la fiesta te pase factura

Alocada y eufórica, así es la fiesta perfecta. Sin embargo, tras una noche de juerga y diversión, la resaca llega pisando fuerte y trae consigo dolores de cabeza, náuseas, fatiga y sensibilidad a la luz y al ruido. Hemos recopilado consejos y...
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Michael Wäger
de Michael Wäger, BSc, MSc
el 27.12.2022
La Vida

Resiliencia: Cinco consejos para aumentar la resistencia mental

Las personas resilientes afrontan las situaciones difíciles o estresantes con más facilidad. Aquí encontrarás más información sobre este tema, los siete pilares y algunos consejos.
Leer más
de Mag. Margit Weichselbraun
el 24.11.2022
Reducir el estrés - 7 consejos para combatir el estrés
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Reducir el estrés - 7 consejos para combatir el estrés

El estrés no es un mal de moda, sino una realidad. Según un estudio, el 75 % de todos los trabajadores alemanes sufren estrés ocasionalmente o con frecuencia. Entonces, ¿qué es exactamente el estrés, qué lo provoca y qué estrategias existen...
Leer más
de Mag. Margit Weichselbraun
el 28.10.2022
La Vida

Duerme mejor con estas estrategias y consejos para un buen descanso nocturno

¿No consigues conciliar el sueño por la noche y te pasas horas dando vueltas en la cama? Si ya te conoces todas las ovejas del rebaño, igual ha llegado la hora de buscar las estrategias adecuadas para poner fin a esta situación. Pero, ¿cómo...
Leer más
de Mag. Margit Weichselbraun
el 17.10.2022
Hierro: lo que los vegetarianos y veganos deben saber
La Vida

Hierro: lo que los vegetarianos y veganos deben saber

Si nos preguntan por una buena fuente de hierro, la carne suele venir a la mente. Por lo tanto, no es del todo sorprendente que las dietas basadas en plantas tengan la dudosa reputación de proporcionarle al cuerpo muy poco hierro. Entonces,...
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de Mag. Margit Weichselbraun
el 15.10.2022